Nubia Gennari Yoga

Lo Swásthya Yoga è una pratica trasformatrice. Un’immersione dentro se stessi, attraverso cui allenare e comprendere la forza del proprio corpo, della propria mente e delle proprie emozioni.
Tra i principali strumenti di cui ci avvaliamo vi sono tecniche di rieducazione respiratoria, di gestione dello stress, tecniche corporali, che migliorano il tono muscolare e la flessibilità, e procedimenti per incrementare la stabilità emozionale.
Rivolto a giovani e adulti dai 15 anni in su.

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