GAG
La lezione di GAG è una forma di ginnastica per tutti così chiamata perché rivolge la sua attenzione soprattutto a Gambe addominali e Glutei (da cui il nome G.A.G.). Molto frequentata perché efficace, divertente, coinvolgente. L’allenamento, a ritmo di musica, prevede un’alternanza di fasi di lavoro aerobico e muscolare. Le lezioni di Athletic GAG sono più incentrate su circuiti, serie e ripetizioni, quindi meno coreografie e più intensità.
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